セルフケア– tag –

こんにちは、李哲です。 東京は暑い日が続いてますね。熱さに強いと思った自分ですが、負ける時が増えました。朝急いで鍼灸専門学校まで行って、またお店に戻って仕事を始めると、本当に暑苦しくてめまいがするくらいです。 休みの日はスイカで体温を下げ...

白血病と宣告された看護師が、たった1ヶ月間の漢方薬で「この人生で一番体が楽」と喜んだ矢先…。輸血したら白血球が再び急上昇し、皮下出血も悪化。先生は激怒し、「あなたは死にたいのか？」と一喝。倪海厦（ニハイシャ）先生1のこの衝撃の実例が教えてく...

こんにちは。李哲です。アメリカの著名な中医師：倪海夏（ニハイシャ）先生1の治療日記：腎衰竭（2006-11-30発表）を翻訳しました。 健康な人がどのように西洋医学の治療で健康を失い、薬漬けの人生になって、最後は病気で苦しみながら死んでいくのかが、...

風邪は同じように見えて、実は「症状によって使う漢方薬がまったく違う」ことをご存じでしょうか。 間違った漢方を選ぶと効かないどころか、悪化することもあります。 この記事では、風邪の症状別に最適な漢方薬をプロの視点で分かりやすく整理しました。 ...

「生理痛は当たり前」と思ってませんか？中医学では、痛みゼロ・28日周期が健康的な生理の証。あなたの生理が少しでも乱れているなら、それは体からの重要なサインです。 生理の悩みを抱える女性の健康を象徴するイメージ 生理は女性の体調を表すバロメー...

マラソン大会で笑顔を見せる女の子たち。足三里のお灸でパフォーマンスアップ！ こんにちは、李哲です。 今日は９歳の女の子とお母さんの話です。この親子は、前の記事で書いたことがあります。詳細は以下をご覧ください。 彼女たちに面白いことがあったの...

卵はコレステロールを上げるけど、病気になるほどない こんにちは、李哲です。 患者さんからよく「卵は食べていいですか？」の質問がありました。 彼女たちの考え方は典型的です。「卵黄はコレステロールを上げるから、食べないほうが良い」 双子の卵黄が...

こんにちは、李哲です。簡単な健康法――目を閉じて片足で立つという記事を書いてから、当院の患者さんにもおすすめしています。冷え性改善だけでなく、ダイエットや体力強化にも効果的だからです。 そんなおすすめの理由は、もう一つあります。 脳（精神）...

こんにちは、李哲です。 「お昼なのに全然お腹が空かない…」 実はこれ、体があなたに出しているSOSサインです。中医学では、昼に自然とお腹が空き、グーグー鳴ることこそ脾胃が元気な証拠。 この記事では、なぜお腹が空かないのか、どう改善すべきかを分か...

怒りたいのに我慢した夜、胃がキリキリ痛みませんでしたか？　 それは胃が悪いんじゃない。肝臓が怒ってるんです。　鎮痛剤は肝臓と心臓を壊すだけ。 ↓ 続きを読むと驚きの解決法がわかります ↓ こんばんは、李哲です。 先日来院した女性、当院で禁止物は...