セルフケア– tag –

こんにちは、李哲です。 「クローン病で腸を何度も切られ、もう切るところがない…」 そう宣告された男性が、足つぼ整体に来院。10年続いた激しい腹痛と1日4〜5回の下痢が、わずか数ヶ月で劇的に変化しました。未消化の便がなくなり、ご飯が美味しくなり、...

卵はコレステロールを上げるけど、病気になるほどない こんにちは、李哲です。 患者さんからよく「卵は食べていいですか？」の質問がありました。 彼女たちの考え方は典型的です。「卵黄はコレステロールを上げるから、食べないほうが良い」 双子の卵黄が...

健康のために運動や食事には気を使っているのに、なぜか疲れが取れない。 そんな人に試してほしいのが、「目を閉じて片足で立つ」だけの簡単な健康法です。 実は現代人に足りないのは、体のケアだけではなく脳を休ませる時間。片足立ちは、自然と雑念を減...

こんにちは、李哲です。100歳になっても記憶力が衰えず、毎朝4時に起きて農作業をこなす台湾の曾三妹。彼女の長寿の秘訣は「肉をほとんど食べない」「早寝早起き」「漬物を控える」という驚くほどシンプルな生活でした。ニハイシャ先生は、この実例こそ“認...

「生理前って、吐き気で何も食べられない…」「体が重くて何もやる気が出ない…」そんな辛いPMSで悩んでいませんか？30代女性2人が、たった1～2回の足つぼ整体で「吐き気がピタッと止まった！」「いつの間にか生理が来ててビックリ！」 薬を飲まずにここまで...

こんばんは、李哲です。 今日は男性の治療例で、サプリメントの害を説明します。この男性は何回も来ている間に、私の助言とおりにコーヒー、サプリ、清涼飲料水、乳製品、甘いもの（ゼリーなど）を全部止めました。 https://li-hari.net/entry/kinnsimono1...

こんにちは、李哲です。 「お昼なのに全然お腹が空かない…」 実はこれ、体があなたに出しているSOSサインです。中医学では、昼に自然とお腹が空き、グーグー鳴ることこそ脾胃が元気な証拠。 この記事では、なぜお腹が空かないのか、どう改善すべきかを分か...

怒りたいのに我慢した夜、胃がキリキリ痛みませんでしたか？　 それは胃が悪いんじゃない。肝臓が怒ってるんです。　鎮痛剤は肝臓と心臓を壊すだけ。 ↓ 続きを読むと驚きの解決法がわかります ↓ こんばんは、李哲です。 先日来院した女性、当院で禁止物は...

こんにちは、李哲です。 「生理中なのに、お腹と腰の痛みが施術後スーッと消えた…不思議！」そう驚いていた44歳女性。足つぼ整体1回で異常な眠気が激減し、数ヶ月続けると足のパンパンむくみも解消。仕事終わりの疲労感がなくなり、顔色まで白くなったそう...

聴診器と赤いハートで心臓病予防を考える：中医学の自然なアプローチ こんばんは、李哲です。 アメリカの著名な中医師、倪海厦（ニハイシャ）先生1の文章、如何保證一定得到心臟病(西醫謂之:冠狀血管粥樣化及動脈血管阻塞)を翻訳しました。心臓疾患の予防...