セルフケア– tag –

こんにちは、李哲です。 先日来た女性、「整体を受けて家に帰ってから、すごく元気になった」と喜んで教えてくれました。よく足つぼ整体を受けてぐったりになる人、だるくて眠い人がいますが、この女性は逆に元気になりました。 仕事服姿の女性が、建物の...

こんにちは、李哲です。冬になると、冷え性の方は大変ですね。特に女性の方は、冷え性が多い感じです。 今日は、冷え性に効果バツグンの黒糖生姜湯をご紹介します。作り方が簡単、しかも安い。私はコスパ抜群のものが大好き（笑） 冷え性で困っている方、...

こんにちは、李哲です。 風邪やインフルエンザで「高熱」「咳」「鼻水」「頭痛」に悩んでいませんか。 漢方薬は、症状に合えば 飲んで30分〜翌朝に効果を実感できる即効性 が魅力です。 本記事では、風邪に効く代表的な漢方薬6種類を、症状別の選び方・飲...

乳がんは「検査で防ぐ病気」ではありません。 中医学では、心臓を傷つける生活習慣や西洋薬の乱用こそが乳がんの最大の原因と考えます。 本記事では、乳がんを遠ざけるために女性が必ず守るべき4つの生活習慣を、中医学の視点からわかりやすく解説します。...

こんにちは、李哲です。 「健康のために何かを“足す”より、まず“止める”べきものがある。」中医学の臨床で数千人を診てきた結果、体調不良や慢性症状の裏には、コーヒー・乳製品・サプリ・人工甘味料・西洋薬が共通して潜んでいました。本記事では、それら...

激しい腹痛で救急車に運ばれた腎臓結石の女性 こんにちは、李哲です。 今日は腹痛が治らなくて、腎臓結石だと診断された女性を治した例。 彼女は一回激しい腹痛で救急車で病院に運ばれ、X線で検査した結果、右の腎臓が左より2倍の大きさになっていました。...

健康診断で「異常なし」と言われたのに、体調は優れない。そんな経験はありませんか？ 中医学では、健康かどうかは検査数値だけではなく、自分自身の体の反応から判断します。この記事では、5千年以上受け継がれてきた中医学の視点から、毎日できるセルフ...