こんにちは、李哲です。
「お昼なのに全然お腹が空かない…」
実はこれ、体があなたに出しているSOSサインです。中医学では、昼に自然とお腹が空き、グーグー鳴ることこそ脾胃が元気な証拠。
この記事では、なぜお腹が空かないのか、どう改善すべきかを分かりやすく解説します。
昼にお腹が空くのが健康の証である理
一人の女性患者さん、大きな子宮筋腫を持っています。彼女の施術記録は以下の記事になるので、参考にしてください。
半年以上通ってから、最近彼女から変な質問がありました。
「最近、すごくお腹空くんです。昼間になるとお腹がゴロゴロ鳴るし、昼１２時に食べて夕方６時くらいになると、我慢出来ないくらいお腹空きます。これって糖尿病の傾向ですか？」
私は笑っちゃいました。
「これは正常ですよ。お腹空かない、鳴らないのが異常です！」
彼女は以前、昼間になってもお腹が空く感じがなかったです。「ランチタイムだから、とりあえず食べよう」の感じ。しかし、今はお腹が空いて仕方ないそうです。
健康な方であれば、昼間になるとお腹が空くし、夕方になってもお腹が空きます。１日三回食事をするのは普通。
🔎合わせて読みたい：一日3食が必要な理由｜栄養学と中医学の視点
お腹がグーグー鳴る仕組み｜子午流注と脾胃の働き
なぜお昼になるとお腹が空いてグーグーと鳴るのか？
中医学理論には「子午流注」があります。詳細は以下の記事をご覧ください。
「子午流注」理論によると、
９時～１１時は脾臓の経絡が司る。
１１時～１３時は心臓の経絡が司る。
１３時～１５時は小腸の経絡が司る。
脾臓は食欲を司る臓器。
１１時前にはご飯を食べたい気持ちが湧いて、１１～１２時くらいにご飯を食べると、１３時からは小腸が働いて食べ物を吸収するようなイメージです。
また、お昼は体の陽気が最大限になるときで、胃腸の働き（陽気）も1番強いといえます。朝と夜はお腹が空かないのはまだあり得るけど、陽気が1番強い昼ごろお腹が空かないのは、脾胃の働きが弱っていることを示します。
🔎合わせて読みたい：夏バテの食欲不振が改善した鍼治療の症例
お昼にお腹が空かないのは脾胃の弱り｜未病のサイン
昼になるとお腹が空く。
ごく普通の現象だと思われがちです。
病院の健康診断に行っても、「ランチタイムになるとお腹が空いてグーグー鳴りますか？」などの質問がありません。なぜなら、西洋医学では血液検査値さえ良ければヨシ、あなたのお腹が空いて鳴るかどうかは、どうでもいいから。
中医学から見ると、お腹が空かないのはすでに問題であり、治療が必要です。中医学は穴が小さいうちに修復工事を行う医学。症状が現れたときは、未病の段階だと言い治療に着手します。未病にかんするもっと詳しい情報は、未病を治すとは？症状が軽いうちに対処する中医学の考え方をご覧ください。
放置するとどうなる？脾胃の弱りが招く将来の病気
このような些細な症状を無視していくと、胃腸の機能がどんどん落ちて毒素がたまり、20年～30年後にはひどい病気になります。たとえば胃がん・膵臓癌。
脾胃は非常に大事な臓器で、後天のもとだとも言います。この理論を説明すると長くなるので、別に記事で紹介します。
一つだけ覚えてください。
お腹が空かないときは、すでに体がSOS信号を出したとき。無視してはいけません。漢方薬なり鍼治療なり、治してくれる先生をすぐ探してください。
穴は小さいうちに埋めるべき。
大きくなったときは埋めるのが大変な作業になり、治せない可能性すらあります。
今日からできる改善法｜中脘・足三里のお灸で脾胃を強化
漢方医、鍼灸師がいなかったら、自分でお灸してください。お腹の中脘、もしくは足三里がオススメです。関連の記事を2つ貼るので参考になると幸いです。
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