こんにちは。李哲です。
ダイエットに関して、女性だけではなくて男性の目も光るでしょう。
今日はプライブケアで起きたダイエットに関する皆の報告を話します。参考になると幸いです。
この３週間、私は何人からも「痩せました！」の報告を聞きました。
2～3kg痩せた人はザラで、7kgまで痩せた人もいます。彼女たちの通院期間はは2～3ヶ月です。
２～３ヶ月で３kg痩せる患者さんが続出
彼女たちが痩せた理由は、日常での禁止物 、特に甘いもの．サプリメント．コーヒー．牛乳などの乳製品）を止めたのが大きな原因。足つぼ．整体はただ「手伝い」しただけです。
ここまで書くと、たぶん「なんでもコーヒーのせいにすんな！」
「なんでも白砂糖のせいにすんな！」の意見が噴出するでしょう？（笑）
ちょっと待ってください。
先に怒らないで。（私も怒らないようにします）先入観を止めましょう。
話が正しいかどうかは、
先に判断するのではなくて、検証してからでしょう？
検証して外れたら、私を詐欺師だといっても良い。
検証した結果で理論を確かめるのは、「科学的」なものだと言います。ちなみに、漢方薬・鍼灸はすでに数千年も検証された医学で、科学的な医学です。
現在、飲むだけで．食べるだけで．苦労しないで痩せるの商品が多いです。健康を損なう方法でなければ、すべて賛成すべきです。
健康を損なうかどうかは、以下の６つの項目をチェックして見て下さい。
特に私が重視するのは、
１．便通がよくなった。
２．手足が暖かくなった。
３．体力が増えた。
４．睡眠の質がよくなった。
良い睡眠に関して、間違っている人が多いですが、ここで説明します。寝つきが良い．夢を見ない．朝までぐっすり寝て途中で起きない．朝起きてよく寝た感じがする。
よりよい睡眠の質は、健康を保つとこに最重要
痩せたけど、便秘になった。
痩せたけど、体力が落ちた（倦怠感が強い）。
痩せたけど、手足の温度が下がった（冷え性）。
．．． ．．．
このようなダイエット方法は、
東の壁を掘って西の壁の穴を埋めるのと同じ。
いずれかあなたの内臓に大きな穴（病気）を作り出します。
最先端医療、最先端の薬を信じて、率先に試したい人がいるでしょう。いわゆる「最先端」言葉に騙されないで下さい。あなたは、最先端の被害者になるかも知れません。
上で話したように
- 白砂糖が入った食べ物。
- 牛乳．ヨーグルトなどの乳製品。
- コーヒー。
- いろんなサプリメント。
これさえやれば、あなたは自然に痩せて、大体３ヶ月くらいで効果が見えます。2～3kg痩せるのは、もう朝飯前です。
痩せる原因は、あなたの心臓（体内の君主）を含めて、五臓六腑が徐々に強くなり、老廃物が溜まらなくなるからです。（運動すればもっと痩せるーーまあ、これは当たり前ですが）
高価なダイエット商品は要りません。
むしろ、お金を使わないほうがダイエットできます。
お金も節約できて、さらに健康体になる。
これこそ一石二鳥の痩せる方法です。
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