【※本記事は2021-08-24更新しました】
こんにちは。李哲です。
コンビニでお弁当を買う人は少なくはないでしょう。
すでに「コンビニ食は危ない！」と気付いてる方もいますが、気にしないというか、気付いてない方もいます。そんな方の為に、今日は一人の男性の例で説明します。
先日、ある男性から面白い話を聞きました。
彼が言うのは、「コンビニの××焼きそば、昔は大好物でした。しかしこちらに通い始めてから、そんな食事は一切止めたのです。この前、１回食べたら途中で気持ち悪くなり、次の日には顔に赤いニキビが増えました！
彼はまた話しました。
「生活スタイルが変わってないのに、こんな変化があるのは食事の原因しかないでしょう？もう怖い！体がこんなに素直なんて知らなかったです！」
食べ物で体調不良になる患者さんは、たくさの見ました。以下は当院の患者さんたちの証言、参考になると幸いです。
初めて日本に来たときは、便利なコンビニが多くて“日本ってすごい国だな～”と思いました。しかし、今はちっとも羨ましいとは思いません。逆に気をつけないと危ないです。
先日南青山の周辺を歩いたら、ランチタイムのときコンビニが相当込んでいました。
なぜ皆さんは自分で料理を作らないか？なんでもう少し良さそうな食べ物にしないか？
私は疑問でいっぱいでした。
「安くて美味しいから」というのは嘘です。
自然の白菜、にんじん、玉ねぎ、バナナなどの方がもっと安いでしょう？
コンビニ食が美味しいと感じるのは、あなたの舌（味覚）がすでに可笑しくなっているからです。同じように、「コーヒーが美味しい説」を反論するときも、詳しく説明しました。以下は当院の女性患者の証言。参考になると幸いです。
毎回テレビで芸人たちが、「美味しい！！！」と絶賛するのを見ると、私は「うそついて、ゴミまで食べて可愛そうな人たちだな…」と思うばかりです。
野菜ジュースと野菜は根本的に違う にも書いたけど、面倒だからといって外食、コンビニ食ばかりする人は、いつかたくさの時間を費やして病院で過ごします。
食べ物はなるべく自然なものを選んで、なるべく自炊してください。ちょっとした工夫で、将来は大きな利益（健康）がもらえます。
コンビニ食に関して、プロの方が書いた本もあるので参考にしてください。（情報が古かったらごめんなさい。日本語の書籍は私も最近気付いたばかりなので）
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