いびきを改善した女性の鍼治療例で、いびきの原因を中医学理論で説明します

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置鍼中、いびきがなくなって、ぐっすり寝た女性

こんにちは、李哲です。
一人の患者さんの治療例で、いびきに関する中医学の考え方を述べました。参考になると幸いです。

2020年3月、50代の女性、当院の常連です。 
置き鍼している時、彼女はいつもよく寝てたけど、今回は面白い感想がありました。

彼女が言うのは、「いつも鍼刺して寝てるとき、自分のいびきでハァツと目が覚めるけど、今回はいびきもなくてずっと寝てました」

鍼治療中にいびきがなくなった
鍼治療中にいびきがなくなった

なぜいびきがなくなったのか?

彼女の鼻から喉までの痰が減り、気道の流れが良くなったからです。

いびきの原因に対して、西洋医学の解釈はあやふや

いびきの原因、西洋医学では鼻・喉が狭くなって空気が通るときに音がするからだと言います。

なぜ気道が狭くなったのか?
西洋医学では特に説明がありません。ただし、肥満症、飲酒、睡眠薬の副作用でいびきが悪化するとは書いてあります。

 もともと日本人は、顎(あご)が小さい人が多く、肥満や飲酒や睡眠薬によっていびきが出現しやすくなります。
2017/07/11

日本呼吸器学会のHPより

上記の説明には、日本人の顎が小さいせいにしているけど、スルーして下さい。いびきは、人種のせい?顎を大きく整形すればいびきが治りますね?本当に笑うしかない理論です。

一つ覚えて下さい。ストレスのせい、遺伝子のせい、人種のせいにする医学は、病気の原因を分かっていません。分かってないから、もちろん治療もできません。

中医学理論:いびきの原因は2つある

中医学の考え方を述べます。

喉、鼻腔などの気道が狭くなるのは、2つの原因があります。

  1. 気道が寒気(冷え)にやられ、縮まって狭まっているたとえば気道周辺の癌が代表的な病気。このような患者さんは少数です。
  2. 寒気はないけど、痰と湿気が詰まって気道が狭まっている。このパタンの患者さんが一番多く見られます。

痰と湿気はどこから来たのか?

中医学理論でいうと、『脾為生痰之源、肺為貯痰之器』
直訳すると、痰と湿気は胃腸が生み出して、肺の中に貯蔵されます。そして、外部の寒気などに直撃されると眠っていた痰が動き出して、咳もしくはむせる、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの症状として現れます。

痰、湿気を治すツボがたくさんあるので、いびきの改善ができる

治療方法としては、脾胃と肺の機能を強化して、痰がこれ以上溜まらないように遮断すること。あとは、体と協力しあって、痰を削減することです。

鍼灸には痰と湿気を治すツボがたくさんあります。例えば天突、豊隆、中脘、脾兪、胃兪、肺兪、尺沢、列缺、太淵…どのツボを選ぶかは、鍼灸師の裁量によります。以下は尺沢穴1つで痰が消えた症例。主訴がいびきではないですが、痰を治せるのは確実です。

痰と湿気を増やす食べ物

上記で痰が増える臓器:脾胃と肺を話しました。言い換えると、痰を増やす物は脾胃と肺に負担をかけるもので、いびきを悪化させる要素。以下はリスト一覧。(よく見かけるものだけ書いているので、抜けがありましたらご了承下さい)

  • お酒
    お酒を飲んだあと、いびきがひどくなりやすいです。
  • タバコ
    タバコは肺がんと因果関係ないけど、痰を作り出します。
  • 牛乳、乳製品
    喘息・気管支炎など痰が原因の病気、乳製品を食べるとひどくなるのが一つの証
  • 過労
    疲れすぎて寝込んだとき、いびきをかく人は多いです。
  • 肉、魚ばかり食べて野菜を取らない
    肉と魚ばかり食べると熱がこもりやすくなり、痰などの老廃物も出やすいです。
  • 運動不足で筋力低下
    運動不足は万病につながります。
  • 考え過ぎ・悩みすぎ

  考えは脾臓のエネルギーを使います。考えすぎると脾臓が弱くなるので、湿気・痰の処理が落ちる→痰がたまります。

原因が分かれば予防と治療も簡単です。
たとえ有効な治療法を見つからなくても、上記の要素を避ければいびきは緩和できます。

いびきを改善したいなら、漢方薬・鍼灸の治療を受けるべき

もともと、上記の患者さんは花粉症治療のために来ました。花粉症はもちろんそのうち良くなり、偶然にいびきをかく悩みも改善できて何よりでした。

本ブログではよく言いますが、
中医学はトータルケア。
良くなる時は、いろんな症状が一緒に良くなります。

いびき以外、睡眠時無呼吸症候群も原因は同じです。
体内の痰・湿気を減らせば、自然に治る。

西洋医学の気道を広げる手術・薬、これは一時的に改善できるけど、根本を治す治療方法ではありません。最良の方法は体質改善して、痰・湿気が貯まりすぎないように予防すること

体質改善は1~2回で終わりません。いびきも1~2回で治る症状ではない。しばらく鍼治療してから改善・完治ができるので、少しの辛抱が必要です。

(おわり)

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