朝鮮人参を食べてイライラ、不眠症が悪化した女性。朝鮮人参は３種類の人にオススメできない

朝鮮人参を食べてイライラ、不眠症が悪化した女性

こんにちは。李哲です。
朝鮮人参は古くから病気治療に使われて、滋養強壮剤として有名ですが、誰でも適応していない事を知っていますか？

今日は何年か前の患者さんを例にして説明したいと思います。

１人40代の女性、整体によく来ました。今でも覚えているのは、彼女は声がでかい。何か興奮しているようで、話がすごく早い。血が昇ったように顔が赤い。

彼女は肩と首が特にこるそうです。そして、夜よく眠れない．イライラが多い。小さな事でもよくイライラするそうでした。毎回、整体をやると首こり肩こりは改善されるけど、イライラはあまり変わらなかったです。

ある日、彼女から聞いたのは、本物の朝鮮人参を煮て飲んでいる。この話を聞いて、私はなぜ彼女が夜眠れないか、イライラしやすいかが分かりました。

朝鮮人参が原因で、イライラが増し、眠れなくなっていたのです。

朝鮮人参の適応症は、体の津液を失ったとき

一般的に朝鮮人参は、汗もしくは嘔吐・下痢で体の津液を失ったときに使います。西洋医学の言葉でいうと、電解質異常の症状に使う。

臨床で良く使われる症状をあげます。
マラソンに参加する前に飲むと、最後まで軽く走れる。（マラソンは大汗をかきます）
熱中症で倒れた時に飲ませると、その場で回復できる。
コレラで激しい嘔吐・下痢で食欲がない時に役に立つ。

朝鮮人参の適応症は、中国薬草書では以下のように書かれています。

人参：
气味甘微寒，无毒。主补五藏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心，益智。久服轻身延年。

『神農本草経しんのうほんぞうけい』より

朝鮮人参を食べてはいけない３種類の人

上記の適応症以外に人参を使うと、真逆の効果を出してしまう場合はあります。彼女の場合は、朝鮮人参が合わない体質で症状が悪化したのです。

一般的に３種類の人は適していません。

1. 便秘ぎみで宿便がある方は、朝鮮人参を食べるとのぼせて、イライラが増す・脳が興奮状態になるので更に不眠症になります。
2. 湿熱が多い人も上記のような反応が出やすい。（湿熱証の人は肥満症、もしくはお腹が大きい人が多い）
3. 考え事が止まらない人は、熱が生じやすいので朝鮮人参が合わない

彼女は私のアドバイスを聞いて、１週間くらい朝鮮人参を止めたら、寝られないのは治ってイライラも減りました。それ以来、彼女は１週間に１回しか朝鮮人参を飲んでないそうです。（前は毎日飲んでました）

高価な朝鮮人参に頼るより、食事・睡眠・運動が大事

今は金持ちの人が増えて、高価な朝鮮人参でも買える人が増えました。

朝鮮人参はもちろん体に良いものです。上記の適応症に当てはまる方は、とてもオススメ。ただし、生薬の一つとして、万人受けだとは言えない。自分の現在の体調に合うかどうかは、必ず漢方医のアドバイスを聞いて下さい。

朝鮮人参はプラスアルファのもので、別になくても健康に支障がありません。

食べ物に気をつけて睡眠をしっかりとる。そして運動をたくさんすれば、朝鮮人参を食べなくても元気にいられます。気をつけるべき食べ物は、コーヒー・乳製品・人工的な甘い物・サプリ・病院の薬。