コーヒーをやめただけで睡眠が劇的に改善！胃腸も整う中医学の理由

毎晩コーヒーを飲んでるのに、なぜか睡眠が浅い…
そんなあなたに朗報です。

患者さん100人以上に聞いたリアルな声 →
『コーヒーを完全にやめたら、2週間で熟睡できるようになった！』
しかも胃腸まで快調に。
カフェインのせいじゃなかった、本当の原因を中医学で徹底解説します。

コーヒー断ち2週間で熟睡！30代男性の衝撃ビフォーアフター

本記事の作成には、とるて (id:torute3) さんの記事を、参考にさせていただきました。（残念ながらこの方のブログは閉鎖しています）

とるてさん、お礼が遅くて申し訳ありません。
大変詳しいレポート、ありがとうございます！

上記の記事、コーヒーを止めてからの変化をまとめると、2つの改善点があります。

1. 睡眠の質が向上
2. 胃腸の調子が改善

以前、記事に書かせていただいた方（ id:bumeesha ）も、同じような変化がありました。読んだことがない方は、どうぞご覧ください。

カフェインじゃない！睡眠を壊す本当の犯人は“胃腸”だった

なぜ、コーヒーを止めるだけで、睡眠の質が変わるのか？

西洋医学では、カフェインで神経が興奮するから眠れなくなると言います。本当にコーヒーのカフェインが原因で、寝付きが悪くなるでしょうか？お茶にもカフェインが入っていますよ。しかし、お茶を飲んで眠れない方は、あまり聞いていません。

中国人は朝から晩までお茶を飲んでいます。お茶のカフェインが原因だったら、中国人は不眠症だらけですね？

中医学の見解は西洋医学と違います。中医学の理論では、コーヒーで胃腸が悪くなる→だから、睡眠の質が下がる。

「コーヒーで胃が荒れる」事実は、ネット情報を見てもザラです。当院の患者さんには、コーヒーのニオイだけで気持ち吐き気がする女性がいました。

コーヒーがどれだけ胃腸に影響するのか、みなさん想像できるでしょう。

中医学の金言「胃不和則寝不安」これが全てを説明する

中医学の理論には、「胃不和則寝不安」と言います。直訳すると、胃が不調だと寝るのが不安定になる。途中覚醒、寝相が悪すぎ、寝ているときに手足が踊りだすなどの症状が出ます。

もう少し詳しく説明したのは、以下の記事をご覧ください。胃腸が悪いと、夢遊病にもなると説明した記事です。

🔗胃が悪いと夢遊病にまでなる…怖い実例はこちら

睡眠の質は、もちろん胃腸だけで決まるものではありません。ただし、胃腸が悪いと睡眠の質が下がる傾向は高い。だから、睡眠の質を変えたりなら、先に胃腸を整えるのが任務です。

コーヒーを飲むと胃が荒れるので、もちろん止めたほうが胃が元気になり、睡眠の質も上がります。

コーヒー飲んでグッスリ寝てる人＝胃腸の別のところで確実にダメージ受けてます

コーヒーを飲んでも、グーグーよく寝る人がいます。

なぜ、こんな事が起きるのか？胃腸が司るのは、睡眠だけではないからです。つまり、睡眠の質が良くても、ほかの胃腸が司るところでトラブルが起きます。

たとえば、下痢・便秘・食欲不振・ゲップが出る・胃の膨満感・手足の温度が下がる（俗でいう冷え性）・首こり・肩こり・おでこが痛い頭痛などの症状が現れる。

コーヒーと冷え性の関連性に関して、面白い過去記事があります。コーヒーを止めてくれないから、冷え性がなかなか治らない方の話。

🔗コーヒー飲んでるのに手足が冷たい人→この症例を見てください

こんな話をする人はいませんか？コーヒーを飲んでいるけど、下痢・便秘しない。肩こり首こりもなしで、頭痛もしない。生理痛がなくて、手足もめちゃくちゃ温かい。

おぅっ！
おめでとうございます。
あなたはスーパーマンの体ですね！
続けてコーヒーをガブガブ飲んで良いです。

たった3ヶ月コーヒーをやめてみてください。自分の体が証明してくれます

コーヒー族のあなた。もし睡眠が浅い、途中覚醒、目覚めが悪い症状があったら、コーヒーを止めるだけでも変わります。コーヒー止めると胃が荒れるのが治り食欲不振も治るので、もちろん食べすぎには要注意です。

睡眠の質を改善した鍼治療例はたくさんあります。以下は一つの症例、参考にして下さい。

🔗不眠も同時に治った症例

ネットには、まだコーヒーが体に良い説が流れています。みんな科学的根拠がある説に陶酔して、自分の手足が冷たいか、首こり肩こりがあるかないかもわからない。

私の助言を聞いてください。
「〇〇成分が体に良い」説は、すべて机上の空論です！

体に良いかどうかは、ほかの人の研究論文が要りません。
自分の体で判断できます。

人体実験より、説得力があるデータはありますか？！

３ヶ月だけコーヒーを止めて見てください。その後、コーヒーが良いものかどうか、白黒をつけても良いでしょう？ネットの様々な説に振り回されないで、自分で検証するのが一番納得できる方法です。

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