こんにちは、李哲です。
簡単な鍼治療例があるので紹介します。
お腹にガスが溜まって苦しいのを1回で治した例をもとに、ガスが溜まる原因も分析しました。参考になると幸いです。
お腹にガスが溜まるのを鍼1回で即効解消！暴飲暴食の症例
一人の女性、30代。
施術日は２０１８年１月４日。
彼女の症状は、正月休みの暴飲暴食で、お腹にガスが溜まって苦しい。
当時刺したツボは、
１組：内廷。足三里穴。
２組：中脘。関元。天枢穴。
お腹にガスが溜まるだけだったら、１組か２組だけでも良いです。両方とも刺したのは、彼女の胃腸が弱っているから、強化するために二組も刺しました。
昔の鍼灸書籍には、内廷もしくは足三里穴だけでも良いと書いています。 私も一般的には内廷と足三里穴だけ使いますが、足りなかったら中脘．関元．天枢穴などを追加。中脘と関元は、また滋養強壮にもなります。以下の記事、どうぞご参考まで。
中脘は胃と大腸の動きをよくしてくれる。関元は小腸の募穴なので、小腸の働きを良くする事ができます。下半身の体温を上げることもできます。
２０分後に鍼を取り、お腹のはりはだいぶ消えました。
お腹にガスが溜まってはる女性は、今までたくさん診てきました。ほとんど１回で症状が緩和します。もちろん、胃腸の調子を戻すのには１回で終わるわけではない。少々回数がかかります。
ガスが溜まるのを治すのは、記事にするほど難しい症状ではないので、今までずっと書いてなかったです。
お腹にガスが溜まる原因：胃腸機能低下のメカニズム
ネットを見てもお腹にガスが溜まる原因は、ハッキリ書いてないですね。以下、自分なりの解釈をしてみたいと思います。拙い見解ですが、参考になれば幸いです。
体内にガスがあるのは当たり前の事、血液には酸素も二酸化炭素もあります。ある程度のガス（空気）がなかったら、６０ｋｇの身体が重くて歩けない。（６０ｋｇの米を持ち歩いてみれば、重さが分かります）
腸（大腸と小腸）にガスが多すぎるのは、食べ物の止まっている時間が長すぎるのが原因です。
胃腸の機能が強ければ、胃から降りてきた食べ物はすぐ消化吸収されて、すぐ体外に排出されます。お腹に溜まるガスも適量で、下腹部がパンパン腫れるようにはならない。しかし、あなたの胃腸が弱くて、すぐ消化吸収できない。そうすると、食べ物は腸に長期間滞在して有害物質（毒素）を生じます。ガスがその中の一つ。
食べ物を暖かくて水っぽい所に長期間置いてみてください。発酵してどういう匂いがするのか、想像できると思います。（体内は水が多くて温度が高い）
胃腸機能低下の原因：運動不足・ストレス・暴飲暴食の影響
なぜ胃腸の機能低下になって、食べ物がすぐ消化吸収．排出されないのか？
以下の原因があります。
運動不足
座りっぱなしの仕事で歩いてないから、胃腸がほとんど停止状態。足陽明胃経、手太陽小腸経、手陽明大腸経の名称を見ただけでわかりますが、胃・大小腸は手足とつながっています。手足を動かさないと胃・大小腸も活発になりません。
人工的な食品を食べている
乳製品、チョコレート、人工甘味料が入ったジュース、お菓子、ファーストフード、添加物だらけの食品…このような食べ物は消化しにくいので、腸に滞在する時間が長くて、毒ガスを生じるのが多いです。ほかにも反対する理由があるので、以下の記事でご確認下さい。
過度なストレス
強いストレスは直接消化系にダメージが来るので、ストレス解消法を自分で見つけたほうが良いです。
ストレス、感情の波が内臓に対するダメージは、古代の中医学理論ですでに解釈がありました。以下の記事で詳しく説明しているので、どうぞ参考になると幸いです。
（小さい時にワクチン．西洋薬にやられて胃腸が弱いのは、自然な例ではないので討論しません）
暴飲暴食
上記の女性みたいに、胃腸はもともと丈夫だけど、食べすぎて胃腸が処理できる量を食べたから渋滞が起きる。このタイプはただ単に食べすぎなので、治ったあと食べる量を減らせば再発しないはず。ちなみに、昔から伝わった腹八分目はすごい正しい。皆さんも美味しさの誘惑に負けないで、食べる時ほどほどにしてください。
お腹のガス溜まりを防ぐ！鍼灸と生活習慣のポイント
要約しますが、
- 食べ物に気をつける。
- ストレスを溜めない。
- よく歩いたり運動すれば、お腹にガスが溜まりません。
万が一ガスが溜まったら、鍼治療もしくは漢方薬ですぐ解消できます。漢方薬の症例は以下をご覧ください。
便利な整腸剤と違って、鍼治療と漢方薬はあなたの五臓六腑を強化して体内環境を変える。鍼と漢方薬を止めた後でもガスが溜まりにくいです。（上で話した３つを犯さなければ。）
鍼治療に来れない人は、中脘と足三里穴にお灸をたくさんしてください。これだけでもガスが溜まる症状は緩和できます。
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