口臭の原因・根本的治療法と症例・予防のまとめ

こんばんは、李哲です。

毎日しっかり歯を磨いているのに、なぜか口臭が気になる…。
歯医者に行っても「問題ない」と言われて困っていませんか？

実は、歯磨きやマウスウォッシュで消えない口臭の原因は、口の中ではなく内臓に溜まった「湿熱（しつねつ）」にあります。

本記事では、西洋医学では見落とされがちな「内臓由来の口臭」を中医学の視点で徹底解説。ご自身の舌でチェックできる簡単なサインや、鍼灸治療での改善症例も紹介します。

歯磨きしても消えない口臭の原因は大きく3つ

• 口腔内の問題（歯周病・舌苔・虫歯）
• 消化器系の問題（胃腸の不調・逆流性食道炎）
• 生活習慣・ストレス・内臓の機能低下

このうち、歯を磨いても改善しない口臭は「内臓の湿熱」が関係していることが多いです。

舌を見ればすぐわかる！口臭を引き起こす「湿熱」のサイン

中医学は口臭を判断する時、もちろんにおい以外にほかの判断基準があります。

一番分かりやすいのは、ベロを見ること。
中医学では、「舌診」だと言います。

以下は湿気が多い舌苔。
赤い丸で囲まれている所が、湿気が多くて白くなっている。 湿気が多いと、自然に熱がこもり気味になります。症状が軽いときは大丈夫だけど、後々には口臭が生じる可能性が高い。

以下は典型的な湿＋熱の舌苔。
白い舌苔の上に、さらに黄色くなっています。

このようなベロになった時は、要注意！
口臭の確率がきわめて高いので、早めに治療したほうが良いです。

中医学で見る口臭の原因『湿熱』とは？

中医学の理論では、べろは胃のエネルギー（気）が到達するところで、心臓の働きを表すところでもある。心臓と胃に「湿熱」が溜まったときは、ベロの舌苔が変わります。だから、舌苔の除去は表面処理ができるだけでは、口臭の原因を解決することができない。

胃と心臓は、どうやって湿熱を生み出すのか？

「湿熱」は文字とおり、「湿＋熱」。
片方の「湿」もしくは「熱」だけでは、病的なひどい口臭になりません。

湿は主に胃腸などの消化系から生じます。
熱は心臓と胃、両方から生じる。

心臓の熱（ストレス・心労）が口臭の原因になる理由

例を挙げると、

• 心配・悩み事が多い
• 欲望が叶えなくて鬱憤
• 言いたいことが言えない
• イライラ、怒り
• 目標に追われて、焦っている

皆さんも経験したことがあると思います。

悩み事が多いと、夜は胸あたりが熱くて眠れない。
焦って何かをする時、身体だけではなくて、頭まで熱くなります。

一時的な気持ちだったら良いですが、日にちが経つと身体には熱がこもります。怒る・心配などの気持ちは、体内のバランスを壊すから。

過度な心配事やイライラは、心臓に熱を溜め込みます。特に生理前のイライラが強い方は、肝気鬱結が関連している可能性も。鍼灸で2〜3回でイライラが激減した例もあります。

関連：【症例】生理前のイライラ・八つ当たりが鍼治療で激減した理由（肝気鬱結）

胃の湿熱（食生活の乱れ・便秘）が口臭の原因になる理由

胃湿熱（胃に湿気と熱がこもる）は、西洋医学で言う「胃腸障害」の一つ。

なぜ胃に湿と熱がこもるのか？
簡単にいうと、食べ物が胃袋の中で腐るからです。

よくある原因を挙げます。

• お酒の飲み過ぎ。
  お酒は湿気と熱をため込むので、適量なら身体も自力で解消しますが、飲み過ぎは胃腸だけではなくて、肝臓も大変なことになります。
  
• イライラしながら食事。
  消化不良になり、食べ物が胃の中に詰まるから、最終的には「胃の湿熱」を生じます。
  
• 食べてすぐ寝る。
  胃の消化には２～３時間かかります。食べてすぐ寝ると胃の動きも止まるので、食べ物が胃の中で発酵して「湿熱」が生じます。
  
• 辛いものを食べ過ぎると、「胃熱」が生じやすいです。
  
• 便秘。
  胃の中のものが降りられないから、胃の中に滞在する時間が長くて「湿熱」が生じます。

もう一つは、当院の禁止物。
食べ物は胃腸に大きな影響があるので、注意しないといけません。禁止物の詳細は以下の記事をご覧んください。

🔗当院でコーヒー・乳製品・サプリメントなどを禁止している理由はこちら

原因は様々あるので、治療するときは原因を突き止める必要があります。そうじゃないと、治療しても無駄になるから。

たとえば、便秘で胃の湿熱が生じたのに、ストレスを解消するツボを刺しても効果がないです。

あなたの口臭は内臓から？湿熱タイプ診断セルフチェック

• 舌苔が白く厚い、または黄色い
• 食後に胃が重い
• 便秘ぎみ
• イライラしやすい
• 胸が熱くて寝つきが悪い
• 辛いもの・お酒が多い
• 食べてすぐ寝る習慣がある

3つ以上当てはまる場合、湿熱タイプの可能性が高いです。

内臓からくる口臭を根本改善する漢方薬と鍼灸治療

中医学の治療には、おもに２つの方法があります。
漢方薬と鍼灸。

漢方薬は大ざっぱのご紹介だけになりますが、鍼灸は私の治療例を一つあげます。

胃腸の湿熱を整える代表的な漢方薬

胃腸の調子を整える漢方薬は、たくさんあります。以下は例。

1. 平胃散（へいいさん）
2. 半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）
3. 附子理中湯（ぶしりちゅうとう）
4. 黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
5. 小柴胡湯（しょうさいことう）
6. 調胃承気湯（チョウイジョウキトウ）
7. 大承気湯（だいじょうきとう）
8. 大柴胡湯（だいさいことう）

便秘で湿熱がたまったのか？
過度なストレスで湿熱がたまったのか？
これは、漢方医に診てもらって、治療してもらったほうがいいです。

次の記事は舌癌で口臭が漂う患者の例。一般的な口臭と違って、舌癌です。それでも、漢方薬で癌の諸症状が改善されています。普通の口臭だったら、言うまでもないでしょう？

🔗【漢方症例】舌がんの諸症状や口臭が改善した患者さんの経過を見る

【症例】3〜4回の鍼治療で口臭が消えた具体例とツボ

鍼も口臭に対する効果がバツグンです。
大昔から記載されている、口臭の原因に特効のツボは「大陵」と「人中」。 当たり前ですが、大昔から口臭の患者さんがいたので、解決策もあったわけです。

以下は一人の男性の例。
口臭が気になると言うので、大陵と人中に刺して瀉法を行いました。お腹には消化系を強化する中脘を一つ追加。計３本のみ。

３～４回鍼治療してから、白っぽい舌苔がだいぶ綺麗になり、口臭が消えました。それ以外に、胃の調子も前より良いそうです。手首の大陵と、鼻下の人中は回した時にじん～じん～響くけど、「口臭があまり気にならなくなって嬉しい！」と男性患者は言ってました。

ほかにも、持病のついでに口臭まで治っちゃった例があります。

📗関連：【症例】内臓の湿熱が原因で生じた口臭が鍼灸治療で改善した事例

内臓の湿熱を溜めない！口臭を防ぐ日常生活のポイント

上には口臭の原因が書かれました。
口臭予防のポイントはもちろん、湿熱をためる原因を避けることです。

たとえば

• 食べてすぐ寝ない
• お酒を飲み過ぎない
• 辛いものはほどほど
• イライラしながら食事しない
• ストレスを溜め込まないで発散する
• 便秘ぎみだったら、すぐ治してくれる先生を探す

食べてすぐ寝る、便秘、お酒の飲み過ぎなどは胃に湿熱を溜めやすい生活習慣です。便秘が続くと胃の中の滞りが長くなり、口臭の原因に。

便秘と生理痛を即効で解消した鍼灸の体験談も参考にどうぞ
📗関連：
【症例】胃腸の滞りを解消！鍼灸で生理痛と便秘を同時に改善した体験談
【症例】胃もたれ・胃のつっかえは鍼2回で治り、口臭・ゲップが出るのは10回で著しく改善されて、朝たちも復活

【追記】口臭予防・湿熱除去におすすめの食べ物「ゴーヤ」

苦いゴーヤは、口臭の原因なる心臓と胃腸の湿熱を取り除く作用があります。
中医学理論でいうと「苦能瀉火」「苦能燥湿」。

忙しくてイライラが多い。
仕事に追われて焦っている方には、ゴーヤ料理を積極的にとった方が良いです。

軽い口臭の時は、ゴーヤ料理は有効ですが、ひどくなったときは効果が薄いかもしれません。

口臭がひどくなったら、家近くの漢方薬・鍼灸医に治してもらってください。数回治療すれば治ります。

まとめ：治らない口臭は東洋医学で内臓から根本改善

歯周病・歯垢（しこう）などが原因の口臭には、西洋医学も効果があります。しかし、ほかの原因のときは解決策がない。体質改善にもつながりません。

口臭の原因が内臓の場合は、漢方・鍼灸治療がオススメ。

内臓からくる口臭が治ったあと、食事に気をつけて、過度なストレスをためなければ、口臭とは無縁になります。