コーヒーを止めて2ヶ月、便通が絶好調!

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こんにちは。李哲です。

今日はある方の記事を紹介します。

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何年か前に、コーヒーを飲み続ける女性から聞いたことがありました。「コーヒーを飲むと便通が良くなるので飲んでいる」

これが理由で、コーヒーは体に良いと思い込む人もいるでしょう。

しかし、コーヒーを止めて逆に便通が絶好調だと聞いたら、あなたは困惑するはず。どちらが正しいのか?

コーヒーで便通があるのは、簡単に解釈すると以下の通り。

コーヒーは胃腸に悪い・負担になるから、体はそれを出そうとします。だから、便通があるわけ。

ほかの例をたとえると、腐った肉を食べても下痢として便が出ます。この時、腐った肉は体に良いと言えないでしょう?

体に良いというのは、一つの効果だけではない。必ず様々な面でいい効果が現れます。

コーヒーで便通は良くなるけど、胃酸増加で胃が荒れる、冷え症になる。睡眠の質が下がる。このようにメリットが1個あって、デメリットが2個も3個もあるのは体に良い物ではないです。西洋薬がまさにこんな感じ。

上記の彼女の記述を見ると、「便通がすこぶる良い・胃が軽い」と書いてあります。

胃と腸。

この2つの消化系は、非常に大事な臓器。

中医学ではどんな病気を治すときでも、必ず胃腸を強化します。免疫力が稼働するために必要なエネルギー(気)は食べ物から来るので、胃腸が弱いとダメです。

美味しくご飯が食べられる。

そして、大便が毎日たくさん出る。

健康な人であれば、必ずこの2つの症状があります。これは常識で、どの国の人でも納得できるもの。

皆さんは様々な健康法を試すとき、以上の2項目を覚えれば、その健康法が身体に良いかどうかが判断できます。

また、彼女はコーヒーの匂いでおぇっ!てなると書いてました。このような感想は、ほかの患者さんからも聞いたことがあります。

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最近寒くなってから、熱いコーヒーを持ち歩く人をよく見かけます。

アイスコーヒーはダメだけど、熱いコーヒーなら体が温まると思うでしょう。

あれは一瞬熱く感じるだけ。体内に入ったら胃腸は徐々に冷えて、どんどん寒がり・手足の冷え症になります。

寒くなったら黒糖生姜湯、お湯、熱いお茶がオススメ。特に黒糖生姜湯は作りも簡単で栄養豊富、胃腸を温める作用が強い飲み物です。

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そして、よく歩いて運動もして下さい。

体は動かさないと陽気が増えません。発電所と同じように、動かさないと体はどんどんエネルギー(気)が減って冷えます。

黒糖生姜湯を飲んで、よく歩いて運動すれば、寒い季節が来ても困ることはないでしょう。

「コーヒーのなになに成分は体に良い」という説は多いですが、すべて机上の空論。鵜呑みにしないでください。

一番説得力があるのは、自分の体で試して検証すること

「人体実験」より、科学的な根拠はありません。

コメント

  1. bumeesha より:

    こんにちは(^ ^)
    私の記事を取り上げて頂き、大変ありがとうございます!
    李哲さんの文章は本当に立派です!
    コーヒーが体に良いとは机上の空論。自分の体で試してたら、何が正解かがハッキリと分かりますね👍
    李哲さんのブログのお陰で、胃腸が健康になれました!どうもありがとうございます。
    感謝一杯です!!

  2. li-hari より:

    id:bumeesha
    コメントありがとうございます。
    こちらこそ素敵な感想文を引用させて頂いて光栄です。
    様々な情報が溢れるこの時代、自分の身体で試すのが一番だと思います。
    3ヶ月後にはどうなるか、とても気になりますね。楽しみにしております。
    頑張って下さい。

  3. li-hari より:

    id:makimamano
    ワオ母さん
    ブコメありがとうございます。
    体に良いかどうかは、止めてみれば分かります。どうぞ試してください。

  4. li-hari より:

    id:ryo-oD
    りょう さん
    ブコメありがとうございます。
    口臭は胃の調子で起きるので、コーヒーを止めただけでこんな変化があって良かったです。便通が快適なのも、おめでとうです。もう少し続ければ、もっと良い変化が現れるかも知れません。