こんにちは、李哲です。
患者さんから何回も質問を受けたことがあります。
「食べ物に気を付けているし、運動もしている。こんなに気を使っているのに、なぜ五臓六腑がダメになったでしょうか？」
身体は複雑なシステムなので、健康に良い食べ物を取れば健康になるとは限らない。健康意識が高くても、食事だけで健康が保証されるわけではありません。
実際、スポーツ選手でも早死する例があります。
健康を守るためには、様々な要素があり、１種類だけではない。どんな要素を守れば、健康な状態をキープできるか？そのためには、人間はなぜ病気になるのか？を分析しないといけません。
今日は中医学の理論で、病気の原因に関して述べました。
体調不良（病気）になる３つの原因
中医学の理論では、病気の原因は以下のようなものがあります。
１．内因性：
七情、飲食、房室労傷が含まれる。
２．外因性：
六淫、疫気が含まれる。
３．不内外因性：
内因性でも外因性でもないもの。
以下は１個ずつ説明していきます。
内因性
内因性には七情、飲食、房室労傷、この３つがあります。先に、飲食と房室労傷を解釈して、七情は後ほど詳しく説明します。
房室傷、労傷（性行為のやりすぎ、過労）
「労傷＝過労」
過労は、もちろん五臓六腑を壊します。昔の金持ちは、運動不足で体がさびて病気になっていました。人間は動物なので、適当な運動が必要です。（過度ではなくて、適当な運動）
中医学のオススメの運動は、なるべく歩く。
年をとると、いろんな運動ができなくなります。サッカー．バレボール．バトミントンなど。しかし、歩くのは何歳になってもできる。そして、負荷が一番少ない。
もちろん歩くだけで、健康になるとは限らない。
運動の中でオススメとして、歩くのが一番良いと言うだけです。
「房室傷」というのは、性行為のやり過ぎ。
簡単に説明すると、男性の精子というのは、腎臓エネルギーの精華です。たくさん使うと腎臓が早めに枯れて、寿命も縮まる。早い段階で、様々な不調が出て悲惨な晩年を過ごす。（中医学では、腎臓が強ければ長生きすると言います。）
性行為の回数に関しては、４文字でまとめることができます：ほどほど。
病気治療中、性行為を節する必要性に関しては、鍼灸でED（勃起不全）が改善！重病治療中の性行為節制の重要性で詳しく書いてあります。
飲食
口に入れる食べ物は、直接内臓に入るので、質が悪い食べ物だと病気の元になります。
日常での禁止物一覧と解説記事 でもうるさく言うのも、食べ物が体に対しる害を最小限にする為です。
「人生短いし、好きな物をなんでも食べて死ぬんだ！」と主張するそこのあなた。あなたが病気になってないから、地獄級の苦しみを味わってないから言える事です。一旦病気で苦しんでみてください。苦しみを経験したら、すぐ好きな食べ物でも止めるはず。
そして、食べる量。
昔から伝わってきた「腹八分目」。
これは何時の時代になっても正しい理論です。いくら健康に良いと言われるものでも、ほどほどにしてください。
腹八分目は以下の記事でも討論しています。参考になると幸いです。
七情
内因性の中でも、もっとも影響が大きいのが「七情（喜怒哀楽）」です。七情は五臓六腑と深く関係し、感情の乱れが病気の原因になります。
👉 詳しくはこちら：喜怒哀楽（七情）と五臓六腑の関係｜感情が病気を生む中医学の仕組み
外因性
外因性には「六淫」と「疫気」、２つがあります。みんな患者本人がコントロールできない外部環境です。
六淫（外部気候）
詳しくいうと、風、寒、暑、湿、燥、熱の６個。外部環境（気候）の変化です。
例えば、寒い風に当たって風邪を引いた。
暑すぎて熱中症で倒れた。
湿気が多い環境で働いて、関節痛が生じた。
気候の変化で関節痛が生じるのは、漢方薬もしくは鍼灸で治ります。以下は一つの例、参考になると幸いです。
疫気（えきき）
これも外部の環境の変化から来るものです。主に大流行の伝染病を引き起こす気候。
例えば冬なのに暑い。
細菌・ウィルスなど活発になりやすいので、伝染病も流行る時期です。
豚インフルエンザ、SARS（重症急性呼吸器症候群）、インフルエンザなど、様々な伝染病が疫気に属してます。
一般人は鍼灸・漢方で伝染病が治る事を知らないです。報道するのがとても少ないから。実際に、鍼灸・漢方薬の効果は著しいです。以下は一つの例、参考にしてください。
不内外因性
毒蛇、毒虫に噛まれた。
車事故で内臓が破裂して大出血。
スポーツ競技で靭帯損傷、骨折…など。
厳密にいうと、不内外因は病気ではなくて、「けが」です。けがは中医学でも治療できるけど、西洋医学がもっと得意かも知れません。
- 脱臼．骨折した時に形を復元する。
- 切れた血管をつなぐ。
- 虫歯で壊れた歯を新しく作って入れる。
- 事故で手足を失った時に義肢を作って入れる。
… …
こんな時は西洋医学が良いです。
テクノロジーだから。
【補足】病気とケガの違い（中医学と西洋医学の役割）
一つ混同しないでほしいのは、
病気は内科のもの。
ケガは外科のもの。
２つは全然違う分野です。
具体的な形を修理する外科手術は、内科には適しません。
なぜなら、西洋医学は内臓たちがどうやって一つのシステムになって、動いているかも分からないからです。
内臓の病気を西洋医学に治療してもらうと、つらい自覚症状がどんどん増えるだけ。
臨床で乳がんの治療比較があります。漢方薬と病院の治療、どちらが良いかは皆さんの判断にお任せします。
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